|
Из-за праздников топчемся на месте😅 не страшно, идём дальше✌️
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2142 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 92.58g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Калинка Колбаса Молочная, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кокосовое Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Еврейская Закуска, Таврия Сосиски Рыжики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta del Levante Спагетти . Dinner: Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Snacks/Other: Стожок Кефир Деревенский 0,1% , Уральские Кондитеры Хобнобс , Зефир, Мандарины, Банан, Кофе, Зефир, Nature’S Garden Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|