Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2727 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 103.91g | Carbs: 414.04g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Кальмар Отварной. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Ананас, Останкино Салями Зернистая, Кальмар Отварной, Фреш 25 Хлеб Ржаной с Клюквой, Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|