|
✌🏻✌🏻✌🏻
|
65.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 60.27g | Carbs: 16.12g.
Breakfast: Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. Lunch: Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Juustoportti Kevyt Leipäjuusto. Dinner: Vitakrone Aioli, Creme Bonjour Jalapeno, HK Englannin Pekoni, Tamminen Porsaan Fileeviipale. Snacks/Other: Amona Crunchy Makeuttamaton Maapähkinävoi, Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Granarolo Mascarpone. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Huikean hieno pudotus sulla takana, wau ja onnea! :)
03 Jan 18 by member: Tinkku
|
03 Jan 18 by member: superfuel
|
|
superfuel's Weight History
|