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PI 80 kg, em 5 meses eliminei 20kg somente com RA. Rumo aos 55kg, objetivo final!
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61.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2018:
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434 kcal
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Fat: 10.34g | Prot: 29.33g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: Queijo Ricota, Café, Bauducco Torrada Tradicional. Lunch: Batata Baroa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Café, Uva Itália. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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