Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 114.05g | Carbs: 63.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Белебеевский Сыр Белебеевский, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Елизавета Хлеб Вафельный, Окей Форель Радужная, Картофельное Пюре. Dinner: BSN Syntha-6. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radon551's Weight History
|