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depois de um dia de dieta baixei 900g! desinchei é claro. não comi pão e arroz e controlei também a quantidade
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2018:
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833 kcal
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Fat: 46.28g | Prot: 42.22g | Carbs: 63.57g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Original, Panqueca Dukan. Lunch: Lichia, Bertalha, Polenta Frita, Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Danone Iogurte Corpus Light Morango. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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anabelapaiva's Weight History
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