Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
2178 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 120.85g | Carbs: 260.06g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Lunch: Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Lidl Kasza Kuskus, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Dinner: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Abramczyk Polędwica z Dorsza . Snacks/Other: Bakalland Figi, Biedronka Chleb Żytni 100%, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|