Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 81.48g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Колбаса Докторская, Хурма, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Прайм Стар Рулет из Индейки с Клюквой и Яблоками, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
55 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|