Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
44.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 118.38g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Пекинская Капуста, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Просто Вишня Замороженная, Яблоки. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|