Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 166.97g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, FIT-Rx BCAA 2:1:1, Solgar Омега 3-6-9, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Natura Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Red Star Labs Basic Meal Whey. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Филе Индейки, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Red Star Labs Basic Meal Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|