Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 83.59g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Calorizator Яйцо Жареное, Биокор Льняное Масло, Эмир Сулугуни, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, President Rondele Сыр Творожный Мой, Красная Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Edeka Овсянка Мелкая. Lunch: Говядина Постная Отварная , Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Danone Йоугурт Термостатный Густой 4%, Молодая Морковь, Lorado Огурцы Маринованные, Лук, Hortex Зеленый Горошек, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Alsad Яйцо Куриное, Клейкий Рис, Calorizator Сельдь Соленая. Dinner: Эмир Сулугуни, Danone Йоугурт Термостатный Густой 4%, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Свекла Вареная, Уха из Белого Амура и Дикого Розового Лосося (Yulya_Bikk). Snacks/Other: Food Master Кефир 1%, Гранат, Чернослив, Тайланд Банан Мини, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|