Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 54.09g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Hochland Плавленный Сыр, Зефир, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Каша Рисовая с Изюмом и Молоком , Алексеевское Вареная Сгущенка, Мандарины. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Мандарины, Картошка Тушеная, Тушенка, Борщ с Говядиной, Сметана. Dinner: Активиа Кефир 2,4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenko1704's Weight History
|