|
Не люблю Новый год!))
1,2 кг прибавка за два дня. Зато съела все, что хотела и не ела уже месяца три до этого.
Теперь до конца каникул хотя бы вернуть тот вес, что был, о том чтобы еще убавить, даже не мечтаю)).
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 40.38g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Лазанья, Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кефир 1%. Snacks/Other: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Мандарины, Красное Яблоко, Good Food Смесь Ореховая. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Hiking - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
ну сам то праздник тут не причем, едим то сами😉😉😉😉 начинайте подсчет и всё придет в норму
02 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Это точно, никто не заставлял))
Спасибо за поддержку))
02 Jan 18 by member: IvanovaV
|
не переживайте, это же не конец, жизнь продолжается ))) нас таких много... я себя ругала сначала, а потом решила, что это такая мелочь. .. +-1кг, неделя и нет этого кг. это же не смертельно!
02 Jan 18 by member: IrinaSB
|
02 Jan 18 by member: sorovaalina
|
Разгрузочные дни наше все))), полкило минус за день
03 Jan 18 by member: IvanovaV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|