Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1889 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 78.15g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Alesto Daktyle Suszone, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Milka Czekolada z Oreo, Jajko Gotowane, Pomidory, Majonez, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Biedronka Chleb Żytni 100%. Dinner: Domowe Dżem Mandarynkowy z Limonka, Domowe Ser do Naleśnikow...( Ser,Miod,Smietana,Cukier Wan), Domowe Naleśniki Jaglane, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Tesco Boczek Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Cardio - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|