Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 59.61g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Zielona Herbata, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Delikate Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Żytni. Lunch: Ogórek Kiszony, Czerwona Kapusta, Kaczka Pieczona. Dinner: Marwit Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią, Zielona Herbata. Snacks/Other: Mandarynki, Orzeszki Ziemne, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|