Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 153.05g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Яблоко Зеленое, RLine BCAA, Natura Сыр Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Гречка Отварная, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Lunch: Филе Индейки, Гречка Отварная, Red Star Labs Basic Meal Whey, Клевер Молоко 6%. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная, Филе Индейки, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|