Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
44.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 18.76g | Prot: 165.31g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Золотой Колобок Сухарики Дюймовочка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каждый День Вишня Замороженная, Просто Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|