Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
90 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 150.30g | Carbs: 54.63g.
Breakfast: Atech Nutrition BCAA, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Red Star Labs Basic Meal Whey. Dinner: Икра Красная, Икра Красная, Agama Креветки Королевские, Шоколадница Куриная Грудка с Кускусом, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|