Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
2194 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 96.63g | Carbs: 359.28g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Курага, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Борщ, Чай с Сахаром, Яблоко, Ратимир Блинчики с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Мюсли, Компот, Сгущенное Молоко, Сырники. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Рис Вареный, Мандарины, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenko1704's Weight History
|