Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 60.45g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Мёд, President Rondele Сыр Творожный Мой, Клейкий Рис, Diet&Diary Тыква на Пару, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Красная Икра Кеты, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное. Lunch: Торт Бисквитный с Кремом Крем-Брюле (Yulya_Bikk), Огурец (с Кожурой), Lorado Огурцы Маринованные, Молодая Морковь, Лук, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Картофель Отварной, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Hortex Зеленый Горошек, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Alsad Яйцо Куриное, Инко-Фуд Колбаса «Докторская Прима» Высший Сорт. Dinner: Молодая Морковь, Лук, Calorizator Сельдь Соленая, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Свекла Вареная, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Картофель Отварной, Alsad Яйцо Куриное, Говядина Жареная с Овощами в Соевом Соусе, Клейкий Рис. Snacks/Other: Nature Valley Chevy Granola Bar Fruit & Nut (Almonds, Raisins, Peanuts & Cranberries), Гранат, Клубника, Голубика, Diet&Diary Мандарин Марокко. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Кардио (ходьба) - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|