Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
1153 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 77.05g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Магнит Хурма, Кофе. Lunch: Магнит Мандарин, Кофе, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Лукашинские Помидоры Черри, SPAR Салат с Курицей и Грибами, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 42 minutes, Sauna - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 59 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|