Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
3061 kcal
|
Fat: 170.74g | Prot: 102.41g | Carbs: 243.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Коркунов Конфета, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр с Плесенью. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Карамель, Ашан Слойка с Курицей и Грибами. Dinner: Шоколад, Торт Сникерс, Mondoro Шампанское, Noris Кальмар в Майонезном Соусе, Печеночный Торт, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Селедка под Шубой. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Driving - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|