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今日は、朝にお姉ちゃん達が来て仏壇を拝んで行きました。(^-^)
pm12時に、ユニバースへ花💐を買いに行きました。
午後には、母と兄が仏壇を拝みにきてくれました。(^-^)
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71 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2017:
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2249 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 96.08g | Carbs: 353.92g.
Breakfast: ご飯, ご飯, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: ご飯, 野菜カレー, カキ. Dinner: プルコギ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, グリーンリーフレタス, ミニトマト, ミニトマト, ミニトマト, マルちゃん 焼そば. Snacks/Other: みかん, ハーゲンダッツ ストロベリー (120ml), エイワ ホワイトマシュマロ. more...
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3135 kcal
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Exercise:
徒歩 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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