Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 58.60g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Пирожок с Картошкой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Кефир 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|