Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 48.75g | Carbs: 238.84g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Фруктовые Вафли, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Сосиска, Мистраль Гречка. Dinner: Груши, Twix Конфета, Gerber Пюре Груша, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnik24071991's Weight History
|