Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
2309 kcal
|
Fat: 117.58g | Prot: 82.06g | Carbs: 252.24g.
Breakfast: Сахар, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Картофель (без Соли, Отварной), Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Слобода Майонез, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Юбилейное Печенье Молочное, Рот Фронт Конфета Маска, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|