Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1280 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 60.95g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ламбер Сыр 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каша Пшенная на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Каждый День Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Балтком Масса Творожная с Изюмом. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|