Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1219 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 77.22g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Гороховая Каша. Lunch: Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша. Dinner: Хлеб Черный, Сало, Курица Вареная, Гречневая Каша. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|