Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 58.23g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Варенье. Dinner: Сметана, Сыр Российский, Хлеб Черный, Epica Йогурт Клубника, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Сливы, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnik24071991's Weight History
|