Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
58 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1807 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 82.92g | Carbs: 201.89g.
Breakfast: Блины на Кефире, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной. Dinner: Панакота, Тушеные Овощи, Телятина Отварная, Сало Баранье Курдючное, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Макдоналдс Кофе Сливочная Арабика. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|