Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
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63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2017:
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1132 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 64.62g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Kokos Raspeln. Lunch: Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce, Frischgold Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst , Vollkorntoast. Dinner: Edeka Salatschale Bunter Mix, Alnatura Quinoa, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Pangasiusfilet. Snacks/Other: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Huober Brezeln. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Juls4181's Weight History
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