Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
43.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
2453 kcal
|
Fat: 134.86g | Prot: 159.63g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Свиная Корейка (Вырезка), Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Lorado Маслины Черные без Косточки. Dinner: Bounty Bounty, Помело. Snacks/Other: Сибирский Кедр Пастила Облепиховая, Красная Звезда Птичье Молоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|