Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1380 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 38.31g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Belvita Печенье с Шоколадом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Российский, Смак Хлеб с Семечками. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Мандарины, Ирис, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Рис с Говядиной и Фасолью. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Ирис, Бабкины Семечки Семечки, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|