Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 44.43g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Udka Kurczaka, Chira Buraki Zasmażane z Cebulą, Cukier, Herbata bez Cukru. Snacks/Other: Mandarynki, Jabłko, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Makowiec, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|