Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 109.70g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Спартак Птичье Молоко, Мистраль Булгур, Кофе, Магнит Хурма. Lunch: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Савит-Плюс Компани Ролл Пшеничный. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Шоколадный Плавленный Сыр, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|