Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1711 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 81.59g | Carbs: 245.19g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Tomatensoep, Archipel Soepballetjes, Volkoren Brood, Appels, Komkommer (Geschild). Dinner: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Sla, Gekookt Ei, Kipfilet. Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Melk, Leonidas Praline, Côte d'Or Noir De Noir, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Dadel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|