|
последнее взвешивание в этом году📉 я довольна собой : цель 49.0, а сегодня на весах 49.6 кг.
худела я спокойно, без срывов. голодная вообще не ходила. позволяла себе раз в неделю поесть гадостей. удивляюсь и радуюсь своей силе воли и себе❤💪
единственное, если последние 2 недели был бы спорт, то дело было бы ещё лучше. но эти обстоятельства от меня не зависили😔
я собою довольна абсолютно!🎉и себя с этой победой поздравляю🎁🎉
p.s. через неделю каникул от пп я буду снова в строю. тогда уже и пересмотрю питание на поддержку веса
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!🎄🎄🎁🎁🎁❄❄❄ ЛЁГКИХ ОТВЕСОВ😅 🎁
|
49.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
571 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 19.47g | Carbs: 81.78g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Звенигора Сыр 27%, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Изюм. Snacks/Other: Roshen Пористый Молочный Шоколад, Активиа Бифидойогурт Высевки-Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
поздравляю с победой!😀👍👏 сНовым Годом!!!
27 Dec 17 by member: oksiqwest
|
У меня тоже сегодня дата 🎉 Результат в блоге)Поздравляю вас🎈
28 Dec 17 by member: tanya_dushenko
|
спасибо)) и вас, tanya_dushenko, с датой)) с такими успехами, вам осталось совсем немного и достигнете своих заветных 50)
28 Dec 17 by member: Lera MR
|
Месяцок еще попотеть точно придётся,а потом на поддержку перейду😊
28 Dec 17 by member: tanya_dushenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|