Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1348 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 106.37g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Кухмастер Тарталетки Клубничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Хурма. Lunch: Клементины, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Белое Мясо Индейки. Dinner: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диетическая Шарлотка, Кофе, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, Магнит Окунь Красный. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир в Рожке, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Русский Гематоген Гематоген Классический. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
кардио - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|