Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
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59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2017:
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2711 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 214.90g | Carbs: 346.40g.
Breakfast: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブン-イレブン 鶏めし御飯. Dinner: すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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