Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
97.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1046 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 44.94g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Рыбий Жир Лосося, Лакомо Моцарелла Мини, Омлет, Бурже Хлеб Многозерновой, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Рыбий Жир Лосося, Бурже Хлеб Многозерновой, Руккола, Помидоры, Картофельная Котлета, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Рис. Snacks/Other: Bifrut Мармелад Вишня, Parmalat Молоко 1,8%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|