Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
51 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 109.64g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Зеленый Листовой Салат, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Яйцо Жареное, Петопавловский Хлебокомбинат Цельнозерновой Хлеб «Полезная Пшеница» Vitalnan, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Edeka Овсянка Мелкая, Огурец (с Кожурой), Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Биокор Льняное Масло. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Кабачки, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Клейкий Рис, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке (Yulya_Bikk), Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Запеченные (Diet&Diary), Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). Dinner: Зеленый Листовой Салат, John West Тунец Филе в Собственном Соку, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Lactel Молоко 2,5%, Виноград Американского Типа, Рахат Шоколад Горький 70% (Рахат), Курага Курага, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|