Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1965 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 93.78g | Carbs: 224.71g.
Breakfast: Ogórek Kiszony, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Woda z Cytryną, Kawa, Delikate Serek Wiejski, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sałatka Jarzynowa, Makowiec, Piernik, Sernik. Lunch: Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Dinner: Jabłko, Pomarańcze. Snacks/Other: Oskroba Makowiec, Winogrona. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|