Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
44.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 170.96g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Хрустальная Снежинка Студень Богатырский из Говядины, Мистраль Гречка, Грудка Индейки, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Помидоры, Пекинская Капуста, Ашан Айва, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Ашан Айва, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fit Parad Коктейль Клубничный. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 37 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|