|
6. Hafta 39. Gün
|
72.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 68.16g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Ceviz, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık, Yeşil Çay. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. Dinner: Tavuk Fajita. Snacks/Other: Badem, Ananas, Sek Light Günlük Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Çilek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|