|
bu kadarcık mıydı 😕😕😕
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1665 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 108.69g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Çökelek. Lunch: Ayran, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Sote. Dinner: Dost Ayran, Ispanaklı Börek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
nerdeyse 1,0😊 iyi bir sonuç bence
24 Dec 17 by member: Yüksel82
|
Aaa lütfen moral bozmak yok 😊
uzun zaman verip almışsın son zamanda uzunca bir süre yemiş ve dikkat etmemiş yeniden başlamışsın bünyende alışma dönemi o da şuan şaşkın 😎
Ve rica ediyorum tartı hariç mezro ölçümü de al.
Tebrikler 👏 👏 👏
25 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
teşekkür ederim Yüksel bey ☺
25 Dec 17 by member: nergizcik
|
serap hocam yaklasik 3 haftadır diyetisyen eşliğinde uyguluyorum fatsecreti 1 haftadir takip ediyorum, bu hafta az geldi sanki bu kayip, 3 hafta once 111 dim, 3 haftada göbekten 5 cm incelme var 😇,
25 Dec 17 by member: nergizcik
|
Ümidini kırma bizler seninleyiz
25 Dec 17 by member: fitbaba
|
Güzel incelme olmuş 😉
moralini bozma aynen devam yeterki istikrarlı ol ve bu son olsun ne olursa olsun Pes etme🤗
25 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkür ederim fitbaba 😉
25 Dec 17 by member: nergizcik
|
İnşaallah Serap Hocam inşallah, teşekkür ederim desteginiz için 😍😍😍
25 Dec 17 by member: nergizcik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nergizcik's Weight History
|