Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 42.29g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Монетка Горбуша Филе Кусочки в Масле, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Молочно-Отрубной, Кофе (Растворимое), Милком Сыр Сулугуни, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %. Lunch: Киндер Делис, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп Лапша. Dinner: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Мандарины, Бананы. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|