Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
52 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1626 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 95.78g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Каждый День Сыр Сулугуни, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Ого Овсяные Отруби, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Просто Семга Слабосоленая, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Экопродукт Чеснок Маринованный, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Чай Несладкий, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Помидоры Черри. Dinner: Свекла Вареная, Каждый День Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Несладкий, Каждый День Сушки, Twix Mini, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Extra Bar Батончик Железо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_Olenka's Weight History
|