Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
913 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 35.08g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Стоевъ Соевый Соус, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Авокадо Авокадо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Жареный Миндаль с Медом, Домик в деревне Творог 0,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес , Leibniz Minis Choco. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|