Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 82.48g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Магнит Хурма, Belvita Печенье с Шоколадом, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Магнит Хурма. Dinner: Сыр Российский, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Перловка, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Хурма, Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое), Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|