Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 64.45g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Магнит Хурма, Хурма, Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Ванилином, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлеб Зерновой. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Свити. Dinner: Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Творожное Печенье. Snacks/Other: Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. more...
|
|
608 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|